Mareo en la excursión en barco: qué ayuda de verdad

Quien se sube por primera vez a un barco en el Algarve suele subestimar una cosa: esto es el Atlántico, no el Mediterráneo. Incluso con sol y cielo azul casi siempre hay marejada que no se aprecia desde la playa.

Eso no tiene por qué estropear una excursión. Pero conviene saber unas cuantas cosas de antemano.

Por qué se mueve aquí

Frente a Portimão, el oleaje oceánico choca con una costa de acantilados. A diferencia de una bahía mediterránea resguardada, casi nada rompe las olas. A eso se suma el viento del noroeste, que aquí refresca casi a diario por la tarde.

El resultado: por la mañana el agua suele estar bastante más tranquila que después de las 14 h. Ese único dato vale más que cualquier remedio casero.

El barco marca la mayor diferencia

No todos los barcos se mueven igual. Si es sensible, elija a conciencia:

Catamarán: la opción más estable. Dos cascos en lugar de uno, así que apenas se escora. Precisamente por eso es la recomendación habitual para quien se marea rápido. Inconveniente: no entra en las cuevas. Las excursiones en catamarán parten de unos 18 €.

Barco a motor grande: buen término medio. Más masa significa movimiento más suave que una neumática, y aun así entra en las cuevas.

Neumática y lancha rápida: las más movidas. Saltan sobre las olas en lugar de atravesarlas. Algunas personas toleran mejor ese movimiento duro y rápido que el balanceo lento; a otras les sienta peor. Si no lo sabe, es una apuesta.

Velero: variable. A vela el barco va más estable que a motor, porque las velas lo equilibran. En cambio, un paseo en velero dura más.

Qué puede hacer antes

Los consejos habituales, ordenados por lo que más suele ayudar:

Salir por la mañana. Véase arriba. Con diferencia, la medida más eficaz.

No embarcar con el estómago vacío. Coma algo ligero: pan, un plátano. El estómago vacío lo empeora; uno pesado, también.

Nada de alcohol la víspera. Ni a bordo, por tentadora que sea la bebida incluida.

Sentarse fuera, mirar al horizonte. Quedarse en la cabina o mirar el móvil es justo lo contrario de lo que necesita su equilibrio. Un punto fijo en el horizonte ayuda, porque entonces ojos y oído interno informan de lo mismo.

Sentarse en el centro. En el medio el barco se mueve menos. La proa es el peor sitio.

Aire fresco. Los gases del motor en la popa agravan bastante las náuseas.

Sobre medicamentos y remedios

Existen productos sin receta contra el mareo, y muchos viajeros confían en el jengibre o en las pulseras de acupresión. Lo bien que funcionen varía mucho de una persona a otra.

Aquí no puedo ni quiero dar consejo médico. Si sabe que es propenso, comente brevemente con su farmacia o su médico antes del viaje, sobre todo con niños, en el embarazo o si toma otra medicación. Un remedio tomado ya a bordo suele llegar tarde.

Elegir la duración adecuada

Si duda, coja la excursión corta. Hora y media la aguanta casi todo el mundo; cuatro horas con mar movida es otra cosa.

La clásica excursión a las cuevas de Benagil dura entre 1,5 y 2,5 horas según el operador. Es un buen comienzo. Si va bien, todavía queda tiempo para una salida más larga otro día.

La mejor protección no cuesta nada

Casi todas las excursiones se cancelan gratis hasta 24 horas antes. Mire la previsión de viento la noche anterior. Si anuncian más de unos 20 km/h, mejor aplazar.

No es delicadeza: es la misma razón por la que los propios operadores cancelan esos días.

Con niños

Los niños se marean más a menudo que los adultos, pero suelen tolerar bien las salidas cortas. El catamarán es aquí casi siempre la elección correcta. Más sobre esto en nuestro artículo sobre excursiones en barco con niños. Cómo notar que le ha tocado a su hijo, y qué sigue ayudando a bordo, está en el mareo en niños.

En resumen

Por la mañana, catamarán o barco grande, sentarse en el centro, mirar al horizonte, comer algo ligero antes, nada de alcohol. Quien siga esto habrá evitado la mayoría de los problemas antes de que aparezcan.

Y si aun así se marea: se pasa en cuanto vuelve a pisar tierra firme. Hasta ahora todos los pasajeros han regresado enteros.